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Ormai è risaputo che con la menopausa nel corpo delle donne avvengono diversi cambiamenti… È un periodo molto delicato che bisogna affrontare nel modo corretto e con le giuste precauzioni.

Parlo di precauzioni perché bisogna sempre essere attenti e fare prevenzione!

Non so se lo sai, ma senza la protezione dell’estrogeno purtroppo in noi donne aumenta la possibilità di avere un evento cardiovascolare.

Probabilità che in questi anni diventa paragonabile a quella di un uomo. 

Uno dei fattori che incrementa questo dato è anche lo stress dovuto al cambiamento che viviamo, all’aumentare dei radicali liberi che incide sullo stato di salute dei nostri vasi sanguigni. 

Se la parete interna dei nostri vasi sanguigni è sana il processo infiammatorio non si innesca e il colesterolo non si deposita.

Se invece aumenta lo stato infiammatorio del vaso sanguigno, si innesca il meccanismo che porta alla formazione dell’ateroma, cioè di quel deposito che riduce il lume (cioè il diametro) di arterie e vene, che ostacola il flusso sanguigno  fino ad arrivare, nei casi più gravi, ad occludere completamente il vaso sanguigno (trombosi). 

Questa placca che si deposita è formata da grasso e tessuto cicatriziale.
Col calcio diventa rigida e può rompersi dando origine a trombi.

Il trombo è una mina vagante che circola nel sangue e può ostruire altri vasi. 

È importante sottolineare, che gli ultimi studi dimostrano che il grasso che si deposita nel girovita (la cosiddetta pancetta) aumental’infiammazione del vaso sanguigno perché produce citochine infiammatorie, cioè dei messaggeri che mettono in crisi l’apparato cardiovascolare. 

Per cui cosa devi fare per combattere questo rischio?

Ecco alcuni semplici consigli che possono guidarti:

1. Riduci lo stress 
2. Smetti di fumare
3. Fai attività sportiva
4. Mangia cibi sani e ricchi di antiossidanti
5. Scegli integratori che riducano l’infiammazione
6. Riduci la “ciccia” che si deposita nel girovita.

Se vuoi tenere sotto controllo i tuoi valori e quindi ridurre al minimo il rischio di infarto,  ti consiglio vivamente di venire nelle nostre farmacie e di fare il test cardio-metabolico Apoteca Natura in modo da vivere questo periodo così importante con maggior tranquillità e sicurezza.

Ti basta contattarci e richiedere un appuntamento.

A presto
Chiara